解劳焕新，赋能前行——华城衣歌路中式养生团建活动圆满落幕

谷雨时节，万物生长。为关爱员工身心健康，增强团队凝聚力，华城衣歌路举办了一场“解劳焕新，赋能前行”中式养生团建活动。此次活动内容丰富、形式多样，为员工们带来了一场沉浸式的养生体验。

活动伊始，精心准备的自助中式茶歇品茗环节，犹如一曲舒缓的养生序曲。现场提供了四款适合谷雨节气的养生茶，针对员工久站久坐、过度用眼的情况，员工们可依据桌上茶单，自由选择冲泡心仪的茶饮，在茶香四溢中放松心情。

活动上，朱总表达了对员工的关心，希望大家在工作之余也能照顾好自己，身体健康才是发展的重要基础。

本次活动安排了一系列精彩纷呈的养生项目。

1、 观看中式养生视频

视频中详细讲解了谷雨时节的养生知识，包括祛湿、养肝等方面。通过观看中式养生视频，让员工们全面了解了春夏时节，特别是谷雨节气的养生要点。

2、养生锤DIY

艾草锤作为中医养生的实用工具，对久坐久站的员工们益处颇多。大家从填充艾草等五味中药材到内衬收紧、外花方巾的捆绳，一步步亲手制作养生锤。在这过程中，大家热情高涨，互帮互助，沉浸在动手的乐趣中。

3、八虚操拍法介绍与艾锤经络拍打操学习

大家跟着深圳中西医结合医院的专业视频，仔细学习每一个动作，通过拍打身体特定部位，促进气血流通。通过八虚操拍法介绍与艾锤经络拍打操学习，让员工们进一步感受传统养生方法的魅力。

4、八段锦学习

公司特邀专业的八段锦王老师团队亲临指导。八段锦作为古老的养生功法，其每一节动作与呼吸巧妙配合，对久坐久站的员工十分有益。在王老师团队的耐心教导下，员工们认真学习每个动作，感受着传统养生功法对身体的调理。

此次活动不仅让大家学到了实用的养生知识和技能，更在互动交流中增进了彼此的感情，增强了团队凝聚力。希望大家在今后的生活中，能将所学养生知识运用到日常，以更健康的体魄、更饱满的精神投入到工作和生活中。