睡得好，才能干得好

      我是一个90后，处在一个爱玩的年纪。工作之余，总是喜欢跟一帮朋友出去唱歌、吃饭聚会。
      当然，我对于玩手机也是很精通，快手、抖音、微信、游戏等等，不在话下。但是一个人的精力和时间都是有限的，我的一天再怎么精彩也是只有24个小时，所以有时候玩得太过了，就会导致睡眠不足。睡眠，对一个人来说很重要的。睡得好，白天会精力充沛，浑身是劲，睡得太晚的话，伤心伤肝又伤肺，五脏六腑都得不到好的休息，时间久了就会脸上长斑，长皱纹，还会脱发，而且第二天工作非常没有精神，不能保证工作质量和产量。
      大家都知道我们的工作是做流水线的，时间紧，任务重，任何一个环节出现问题都会影响到整体工作。工作要走心，这是对工作负责，更是对自己负责。所以有时候我就强制自己要早睡，头一天早睡了，第二天干起活来真的是不一样。因为是睡到自然醒，睁开眼的时候感觉头脑很清醒，不像睡不好的时候来上班了，坐在那里还迷迷糊糊地，过上一个小时才进入状态。睡得实在太晚的时候，早晨来到就喝咖啡，强打精神，老是喝咖啡，对身体也不好。我感觉最不好、最难熬的是下午，特别是刚吃过午饭下午一点多的时候那叫一个困啊，真的是睁不开眼的感觉，这时候的工作效率是最低的。干的慢还老是干不好。幸好小陆老师经常在这个时间段会播放一些音乐，不然又要再来一包咖啡。要是过了一会儿，还是打不起精神，就会趁企管不注意，偷偷戴上耳机。这不但违反厂纪厂规，而且戴耳机的坏处，我曾经也在《华城报》上读到过一篇文章，经常戴耳机，听力真的会下降的。
      所以，为了能把每天的工作做好，我们不喝咖啡，不戴耳机，更重要的是为了能有一个好的身体，好的工作效率，我们每个人都要养成早点睡觉的好习惯。趁着我们还年轻，要好好把握时间，多学工作技能，把有限的时间放在有意义的事情上，这样才能无悔于我们的青春年华。