看手机，要适度

      随着科技的发展，智能手机得到迅速的普及。这是一个信息传播的时代，给人们的工作和生活带来了极大的便利，大家可以和千里之外的家人，朋友打电话，开视频聊天，还可以用支付宝和微信购物、发红包、转账十分方便，但是手机也给青少年带来了危害，有些人拼命玩手机，不吃不喝不睡觉，手不离机，机不离手，叫手机太形象了。
      其实手机本身是一个通信工具，现在功能越来越多。更多的人用来看电影追剧、斗地主、玩游戏、刷抖音等等，不少人深陷其中，不可自拔。其实我们也可以用手机来学习，像微信公众号上有很多优秀文章，读后可以让我们受益无穷。记得有一篇短文是这样写的：苦，才是生活；累，才是工作；变，才是命运；忍，才是历练；容，才是智慧；静，才是修养；舍，才是得到；做，才会拥有。每一个字都是精华，是可以指路的明灯，像黑暗中迷路的人们看见的亮光，照亮前行的路，教会我们做人的道理，做一个上进的人，做一个惜福感恩的人，做一个释怀过去、迎接未来的人！
      以前在《华城报》上看到一篇文章《不要成为手机低头族》，今天回想仍然记忆犹新，特别是过马路，红绿灯处看手机，危险无处不在，你的注意力全在手机上，来往车辆稍不注意就会造成交通事故，那时候后悔也晚了。陕西汉中一名高一学生看手机一天一夜，导致双目失明，付出了惨重的代价。余生会在一片黑暗中度过，那种场景是其家人所不能承受的结果。
      看手机，要适度，不能一看几个小时，看半个小时休息一会儿，出去运动一下。放假的时候到图书馆借两本书看也挺好的，既增长了知识，又保护了视力，何乐而不为呢？凡事都要适度，身体是最大的财富！