工作干得好必须睡得好

我是一个90后，我们是幸福的一代人，处在一个爱玩的年纪。工作之余总是喜欢跟一帮朋友出去唱歌，吃饭聚会，所以有时候玩得太过了就会导致睡眠不足，影响第二天的工作。

当然，我对于玩手机也是非常精通，快手、抖音、微信、游戏等等都不在话下。但是一个人的精力和时间都是有限的，我的一天再怎么精彩也是只有24个小时。睡眠对一个人来说很重要的，睡得好白天精力充沛，浑身是劲，睡得太晚，伤心伤肝又伤肺，五脏六腑都得不到好的休息。时间久了，女的就容易脸上长斑长皱纹，我们男生就会长痘，还会脱发，而且第二天工作没有精神，很难保证工作的产量和质量。

大家都知道我们的工作流水线生产，时间紧，任务重，任何一个环节出现问题都会影响到整体的工作。我们要把好品质关，时刻保持清醒，注重每个细节。这不仅是对工作负责更是对自己负责。

我总是强制自己要早睡，头一天早睡了，第二天干起活来真的是不一样。因为睡到自然醒，睁开眼的时候，感觉头脑很清醒，不像睡不好的时候来上班，坐在那里还迷迷糊糊地，过上一个小时才进入状态。

睡得实在太晚的时候，早晨来到就喝咖啡强打精神，其实老喝咖啡对身体也不好。我感觉最不好、最难熬的是下午，特别是刚吃过午饭一点多的时候，那叫一个困啊！真的是睁不开眼睛的感觉。这时候的工作效率是最低的，干得慢还老是干不好。

幸好这个时间段会播放一些音乐，不然又要再来一包咖啡。要是过了一会儿还是打不起精神，就会趁企管不注意偷偷戴上耳机，这不但违反了厂纪厂规，而且经常戴耳机听力会下降，所以以后要杜绝戴耳机。

为了能把每天的工作做好，我们不喝咖啡，不戴耳机，更重要的是为了能有一个好的身体，高的工作效率，我们每个人都要养成早点睡觉的好习惯。趁着我们还年轻，要好好把握时间，多学工作技能，把有限的时间用在有意义的事情上，这样才能无悔于我们的青春年华。