跳绳

金秋十月，丹桂飘香，华城集团第十届趣味运动会开始了。

这次的趣味运动会设置了排球垫球、踢毽子、夹弹珠、单人跳绳、飞镖五个传统项目。每个项目都吸引了众多的员工积极参与。今年我报了单人跳绳，空的时候在家跳跳绳，锻炼锻炼，同时也可以瘦瘦身。

10月20号这天，我早早地就吃好了中饭，换上了运动鞋，穿上了厂里统一发的运动服，到达了比赛地点。我不是第一个到的，但我也是属于早的。我们这次的运动服是黄颜色的，跟去年的一个颜色。

下午一点的活动，由华城集团总部人力资源部部长吴刚毅主持。首先让我们排成了一排排整齐的队伍，然后又说了各项比赛规则，每个项目的具体位置。

动员会后我找到了我的比赛场地，开始排队，有序地参赛。我看到每个人脸上都洋溢着笑容。当叫到我的名字的时候，我还是很紧张的。我深呼吸了一下就开始了，尽情地挥舞着手中的绳子，脚下像踩了根弹簧似的，一上一下，一上一下，哒哒哒……虽然我已年过半百了，但到了这里好像又回到了童年，充满了欢声笑语。

记得上小学时我跳绳一直是数一数二的，现在因缺少锻炼长胖了，所以跳了一下下就觉得心跳加快，喘不过气来。赛后走动一下觉得特别舒服，这种运动后的快感让我全身放松，心情也好极了。

这次运动会告诉我，身体要经常锻炼，锻炼可以提高心肺功能，增强身体的耐力、力量和灵活性，控制体重，帮助睡眠，增强免疫力。愿公司的运动会一年比一年办得精彩！