调控好自己的心态

    7月19日下午的“华城文化之声”，小陆老师讲了关于主人翁心态的话题，听了之后心里感触很深，她要我们端正工作态度，要求我们把心沉下来，兢兢业业做好本职工作。不论工作水平高低，收入多少，都要以爱岗敬业为前提，干一行，爱一行，全身心投入工作，这样才能安于工作，有所作为。在工作之余，不要把工作中的不良情绪发泄在别人身上，请给自己一个微笑，给对方一个拥抱。

    不久前的一天，下班时，我的身旁走着一对情侣，我们是一条流水线上的，他们两人的谈话引起了我的注意。可能因为人多，男孩不时地将手拉住女孩的手，并轻声地问：“累不累？”“晚餐想吃些什么？”女孩不耐烦地回答：“我已经够烦了，吃什么都还不先决定，每次都要问我。”男孩一脸无辜地低下头，而后说了令我印象深刻的话：“让你决定，是因为希望能够陪你吃你喜欢的东西，然后看到你满足的笑容，把今天工作上的不愉快暂时忘掉。我的能力不足，你工作上所受的委屈我没法帮你，我所能做的也只有这样。”女孩听完，满怀愧疚地说着：“对不起。”男孩微笑道：“没关系，只要你开心就好。”那女孩是游拉链的，因为粗心，没看清包头，结果造成规格不一样，返工。

    自己同样在工作上有些许不愉快，因为天气热，加上心里烦躁，如果没有听到这一段对话，回家后，我可能也是以一副全世界都对不起自己的臭脸孔来面对家人，好像家人是我的出气筒一样。我开始反省，曾经有多少次，只在乎自己，却忽视了对方的感受，说话喉咙直起，不知不觉地伤害了朋友和同事。我问自己，难道我要像那位女孩一样忍心将自己的不满和委屈带给身旁的人吗？不，我不能再把工作中产生的不良情绪发泄在别人身上，破坏了最亲密的关系，并且主动给自己一个微笑，给对方一个拥抱。因为，“能够在一起是一种缘分，不是用来生气的。”当自己快把握不住自己的情绪时，想想这句话，应该会让繁忙琐碎的生活，加些微笑的因子吧。

    在日常生活中，我们牵挂得太多，我们太在意得失，以至于我们的情绪起伏，变得不快乐。下一次，在生气之际，我们如果能多想想—— “我是为挣钱而来的，不是为了生气而工作的。”  …… 那么，我们的烦恼也许会转化成一点点的安详。心态是需要自我调控的，并不是我想怎么样就怎么样，一个人自我情绪掌控能力的高低，往往可以反映出他的自身素养。情绪调控包括两个方面，一是掌控自己的情绪，二是调控他人的情绪。说来学问很深，三两句话很难讲完。总之一句话，生活就像一面镜子，你对它微笑，它就会对你微笑。