身体健康是一种责任

      身体健康是一种责任，因为健康不是一个人的，它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。一个人的健康不仅仅是一个人的事，而是全家的事情，直接关系到每个家庭中的成员，所以说健康非常重要。
      要担负起家庭的责任就必须要健康的身体，这是首要条件。身体的健康需要我们平时的珍惜和爱护。当今社会高速发展，竞争日益激烈，人们生活水平得到提高的同时，健康问题也随之出现。生活的压力让很多人长期处于紧张忙碌状态，无心关怀自己的身体状况，太多人身体都处于一种亚健康状态。在生活中，也有好多人还沉迷于不健康的生活方式，吸烟、酗酒、熬夜、暴饮暴食……旁人好心规劝，他却振振有词，自认为自己的身体健康，结果身体健康出了问题，耽误了自己，也拖垮了家庭。比如晚上上网聊天或玩游戏等，一个通宵对于一个人来说身体是多么的伤害。身体没有正常休息，肝脏没有进行正常排毒，整个人的精神昏昏沉沉，长期这样的话，人的身体迟早要出现问题。在工作中，假如晚上睡眠没睡足，何谈工作的热情和工作的质量呢？同事们，我们下班回家要好好休息，不要把休息的时间挥霍无度，把人当成铁打的机器是不行的，奉劝周围的同事们，上班努力工作，下班好好休息，给自己一个健康的身体。
      身体是革命的本钱，是工作挣钱的首要条件，没有好的身体，一切都是浮云。保持好的身体，一定要心情愉快，知足常乐。比如说十个人有十个人的说话方式，在工作中，可能碰到有些同事说话有点伤人，但是我们是一个大家庭，要学会互相谅解，互相包容，不要为了一句话互相吵闹，伤了和气，伤了身体，也对正常工作情况带来了负面影响。快乐是一种心态，让我们的头脑和心脏处于一种活跃的状态，当快乐的时候会给人一种积极向上的感觉。快乐可以使你的心情愉悦，对心理的慰藉是十分有好处的，而且当你处于快乐时，你的精气神都会不一样。俗话说得好：“人逢喜事精神爽。”快乐的心态也会让人好运连连。
      在工作、生活中珍惜身体健康，保持健康的生活方式，这是一个人对家庭真正负责任的表现。只有这样才能更好地承担起自己的责任，才能拥有幸福的人生。